办公室坐久了，腰酸背痛，浑身僵硬，头脑昏沉？这是因为我们长时间保持同一个姿势，肌肉困乏血液循环不畅，久而久之肌肉失去力量，不仅容易肩颈疼痛，身材线条也会走样。

随着当代快节奏的生活方式，不规律的生活习惯与不健康的饮食，导致出现肠胃不顺、便秘、腹部也越来越大等等恼人的问题，《社创媛动力》第二期——燃烧我的卡路里普拉提健身课主要是针对肩颈进行专项训练，本期普拉提健身课对准腹部，让大家跟小肚腩说拜拜~

往期回顾

十二年健身行业从业经验

国家一级健身指导员

国家一级健美操指导员

亚洲体适能高级私人教练认证

李欣普拉提瘦身普拉提瘦身私教认证

联合运动医学旗下技术认证

一、特殊人群运动康复

1.产后恢复&女性修复

2.全盆底功能促进

3.颈后劳损运动康复

4.腰肌劳损运动康复

5.腰间盘突出运动康复

二、普拉提精准功能训练师

1.pilates器械50小时认证

2.高效腹部塑造

3.骨盆纠正&爆臀塑造

4.圆肩纠正&背部塑造

活动主题：《社创媛动力》第三期——燃烧我的卡路里普拉提（腹部）健身课

活动性质：公益

主办单位：厦门市妇联社会治理创新服务基地

协办单位：核动力普拉提私教工作室、厦门市大学生创业促进会

活动时间：9月27日（周五）晚上19:30

活动地点：莲岳路167号巾帼大厦B栋13楼活动室

报名人数：40人