宝宝厌食肿么办？

这确实是困扰许多家长的问题

但是不用担心

这里有干货~ 

2019年9月8日，厦门市妇联社会治理创新服务基地联合藏德上医堂、厦门市大学生创业促进会共同举办“不吃饭的学问”——小儿厌食的家庭护理讲座，为家长提供最科学的育儿方法~

理论讲解 

藏德中医门诊部儿科专家顾问林琪渊医生生动具体的分析了厌食原因，主要有两大类：

一、吃了不舒服

二、吃了不高兴

针对这两类原因，林医生给出了具体的解决方案。家长们脸上的困惑逐渐驱散，露出了满意的笑容。

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日常饮食：

1.以全谷类为主，应包含米面食，建议多吃绿色蔬菜和粗粮。

2.鱼虾肉蛋及干果适量，尤其是热性肉类更应少吃；偏于甜腻、高油脂、高蛋白等不易于消化的食物尽量不吃。

3.禁食凉食、小零食和饮料、煎炸、辛辣、油腻类食品。 

生活起居：

1.加强户外活动，坚持运动锻炼，选择跑步、打球、游泳以及适合自己的各种运动，持之以恒；

2.早睡早起；

3.忌食后即卧，晚饭后多到附近公园散散步；

4.吃饭时要专心，不要边吃边玩或看电视、手机。 

小儿推拿：摩腹

以肚脐为圆心，顺时针按摩全腹，每日1次，每次5-6分钟，以腹部微微发热为宜。

注意：动作轻柔，平稳，揉腹前让宝宝排空小便，也不宜在过饱、过饥的状态下进行。

一对一把脉问诊

为了更加具体的帮助家长解决小孩厌食问题，藏德上医堂的医生们为小朋友们进行了一对一的把脉问诊，了解小朋友们的食欲情况和生理状况，为家长提出具有针对性的膳食方案。 

经过这次活动，家长们会更加懂孩子的饮食爱好，家长再也不用担心小朋友们不吃饭啦。